Post date: 4 mars 2013 14:17:41
Hier, sortie avec Alain et un peu de tempo. Pas encore le début "officiel" du programme...mais ça vient :-)
Le premier tempo était en montée, donc je n'ai pas tenu le rythme, et ai dû m'arrêter deux fois!!!
Lors du relâchement, on a pris un chemin qui n'existe pas...500m du hors-piste :-)
Point de vue alimentation, en plus de la gourde d'eau, j'ai pris une barre Overstim Pomme-Abricot: très bon.
Mais ce matin j'ai reçu un paquet de MuleBar: Summer Pudding, Strudel, Liquorice Allsports, Pinacolada, Jimmy's Choc Orange, Hunza Nut et Mango Tango. 100% naturel. On va voir mais je me régale déjà.
Avec ils m'ont mis une barre de Gourmie's "Tendresse acidulée" Je n'ai pas su attendre.
C'est simplement une barre de dattes, amandes et jus de citron. 40g et 171 Kcal par barre.
Pour 100g, on a 19,8g de lipides, 8,7g de protides et 53,4g de glucides. Fair Trade, Raw Food.
Et le goût est un délice. Mais les dattes et les amandes sont mes fruits secs préférés.
Mercredi...sortie un peu plus rapide