Post date: 21 janv. 2012 13:13:24
J'ai fini mon plan d'entraînement pour la reprise et l'ai mis déjà sur ma montre...impatient, va!
En voici les grandes lignes.
Les deux semaines qui vont suivre l'opération seront tranquilles de chez tranquilles. C'est-à-dire que je ne vais même pas pouvoir prendre la voiture et conduire de longs trajets. L’anesthésiste m'a dit qu'il avait eu la même opération il y a quelques années. Ayant ignoré les conseils du chirurgien, il avait repris le travail après quatre jours de repos; et en avait souffert pendant six mois. Donc moi je vais écouté le bon docteur. J'ai la chance de pouvoir travailler de la maison. Ce n'est pas le top car on perd un peu le contact avec ce qui se passe là-bas. Mais bon...
Les deux semaines suivantes verront mon retour au bureau; mais toujours pas de course. Sûrement un peu de marche et de la musculation sans chocs pour regonfler les mollets, les cuisses et me refaire de belles fesses toutes rondes.
Après quatre semaines de repos, reprise de la course à pied. Je vais commencer par 5 minutes de course. Pas plus. Pour évaluer les sensations...