Post date: 24 juil. 2012 09:44:58
Depuis le 16 juin, pas mal de choses.
Plusieurs sorties pour refaire une base. La distance est revenue assez vite. Mais la "vitesse" n'est plus là.
Quand je parle de vitesse, c'est vraiment relatif. Car je me traîne...
J'ai fait deux sorties de plus de 20km. Jamais d'augmentation de plus de 10%! Et repos toutes les quatrièmes semaines.
En vacances dans les Landes (magnifiques) j'ai longé les plages parmi les pins. 21km, 2 heures avec 3 pauses pour boire et manger. Vraiment chouette.
De retour, quelques sorties avec mon ami Alain. Puis le fatidique semi-marathon nature de Saint-Léger...
Mais ça, c'est le premier tome du prochain cycle: Mon Arrachement Osseux...